O maracujá (Passiflora Edulis) é uma fruta agradavelmente doce e ácida ao mesmo tempo. Chamada de fruta da paixão pelos americanos, seu aroma e sabor são únicos e inconfundíveis, assim como as suas propriedades nutritivas. Para que serve o maracuj&aa...
A Chia (Salvia hispanica L.) é uma semente antiga utilizada pelos maias e astecas como alimento para aumentar a resistência física. Essa semente é fonte natural de ácidos graxos, ômega 3, fibras e proteínas. Para que serve a Chia? Há registro...
Veja como as propriedades do ômega 3 trazem benefícios para a saúde e boa forma: 1. Pode ajudar a perder peso Tradicionalmente, os povos asiáticos sempre apresentaram alguns dos IMCs mais baixos do planeta. Embora não exista um fator único que possa ser con...
Correr é uma ótima maneira de entrar em forma, mas também trás diversos benefícios para todo o corpo. A prática é extremamente eficaz para uma vida mais saudável, veja por que: MELHORA SUA SAÚDE – Correr é uma ótima...
vitamina D tem ganhado cada vez mais atenção no que diz respeito a dieta e suplementação. De fato, os benefícios da vitamina D são numerosos, e a sua deficiência bastante perigosa e indesejável. Trata-se, porém, de uma vitamina que o corp...